≫ハーブティーのブレンドの仕方（PDFファイル）

このファイルは他者配布していただいても大丈夫ですが、その際には著作権もありますので当店の店名やHPアドレスは残しておいてください。また、このファイルの転用についてはご一報ください。

​

​

≫ハーブティーの淹れ方

​​

​【準備】

● ティーポットとカップはあらかじめ温めておきます。
●いただくときは、そのままストレートでもいいのですが、ほんの少しお砂糖を入れたり、　蜂蜜やレモンを落としても、ハーブの見せてくれる表情が変わってまた楽しいものです＾＾




お勧めの飲用目安　1回あたり　1日あたり　継続目安

慢性的に同じ状態が続く場合　30～100㏄　400～500㏄2～4週間

突然あるいは一時的な状態80～160㏄　400～800cc楽になるまで

・お風呂に入れてハーブバスに
・温湿布や冷湿布に
・蒸しタオルをハーブティーで作ります

※タオルなどにハーブの色が付いてしまう場合がありますので、湿布や蒸しタオルなどをされる場合はご留意ください。



■ 通常のハーブティーの淹れ方
 

 *　分　量　*
　ハーブ 2～3g
　熱湯120～160ml

 

 

淹れ方：熱湯を注いで2～4分蒸らす

葉や花のハーブ
温めたポットに乾燥ハーブ2～3g（ティースプーン1杯）を入れ、蓋をして、少して
ハーブや茶葉をリラックスさせます。
そこに沸騰してから一呼吸おいた95度程度の熱湯140㏄（一人分）を注いで、精油成分が逃げないように蓋をした状態で、3～5分待って出来上がりです。薄めが好きな人は1～2分、濃い目が好きな人は5分置いておくと良いでしょう。

根や樹皮、種などのハーブ
そのままだと十分に抽出出来ないことが多いので、乳鉢などで細かくし、お湯を注いで3～5分以上待ちます。砕くのは前もってではなく、直前に砕いた方が新鮮さが維持出来ます。


 

■ 薬膳的なハーブティーの淹れ方

 

*　分　量　*
葉や花のハーブ 20g

熱湯700～800ml →　20～60分放置（1～2日で飲用）
根や樹皮 20g 800～850ml →　弱火で30～40分煮出す（1～2日で飲用）

 

500ml（あるいは1000ml）につきハーブ15g（30g）以上を使って一度に大量に作ります。ハーブに熱湯を加え、そして20～60分ほど蓋をして置いておきます。

根や樹皮、実などは30分ほど弱火で煮出してください。
葉や花のお茶は基本的に煮出さないほうが、成分が壊れないため、効果的になる事が多いです。混合の場合は、煮出した後にその熱湯を葉や花のハーブにかけて20～60分放置します。保管は冷蔵庫でお願いします。

ハーブは薬のように局所的に効くわけではないため、市販薬や処方薬の完全な代用になるものではありません。
弊社では一般的な呼び名としてメディカルアロマ、メディカルハーブ、薬膳などの単語を使用しており、
ハーブや精油を薬品の代わりになる、という表現をしているわけではありません。
内容には十分注意を払っておりますが、辞典の内容は自己責任でご活用くださいませ。
症状が強い方は医師・薬剤師にご相談ください。